黑茶，冬日里滋养身心的良伴

冬季即将来临，天气会变得更加寒冷。中医认为，寒冷的冬天需要温补。此时喝黑茶无疑是再适合不过了，因为黑茶是后发酵茶，是温性的茶，是冬日里滋养身心的良伴。

1、冬日喝黑茶，养胃御寒

中国六大茶类，按照发酵程度来区分，分为：不发酵茶、轻发酵茶、半发酵茶、全发酵茶、后发酵茶。黑茶是后发酵茶，***在发酵的过程中，极大的减少了，不会**伤胃，同样也不会**神经兴奋，反而具有安神养胃的作用。

2、冬日喝黑茶，消食解腻

冬天人体需要更多热量的摄入，很多人会提高肉食进食量。喝黑茶能促进消化、帮助分解肉类食物和油脂，对调理胃部有很重大的作用。对于经常大鱼大肉的人来说，多喝黑茶，能够帮助消除油腻、清理肠胃。

3、冬日喝黑茶，养颜健体

黑茶中含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够帮助清除人体内多余的**基，减缓细胞衰老。

此外，常喝黑茶，可以补充氨基酸、蛋白质、维生素、硒、锌等人体所需物质，为健康提供了“动力”。

4、冬日喝黑茶，心态不浮躁

喝黑茶能让人在繁忙的生活中静下心来，品味这一杯黑茶，品味人生的酸甜苦辣。

愿意偷得浮生半日闲，哪怕只有一杯黑茶的时间。喝黑茶的心境，少了浮躁心，多了耐心和平常心。

5、冬日喝黑茶，忘掉过去的烦恼

数九寒冬，身处一间茶室，室外天寒地冻，室内茶香氤氲。静静感受熬煮黑茶的声音，茶香四溢，这让人除烦涤尘，获得心灵上的轻松与宁静。

有黑茶相伴的日子，生活总来得更有滋味些。静心品一杯黑茶，放空自己，让心放下烦恼只是几分钟甚至几秒钟的事。

黑茶是朋友，在寒冷的冬天，嘘寒问暖；黑茶是家人，最值得我们守候与珍视。在漫长的冬日里，愿你有黑茶滋养身心，无惧严寒，砥砺前行。